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HEBAMME IN DER BOX
ÜBER MICH
Ricarda Enkelmann
Das bin ich. Ricarda, Hebamme, CrossFit Level 1 und Beckenbodentrainerin, Mutter, Partnerin, Schwester und Tochter.
Ich liebe meinen Beruf von Herzen, auch wenn die Bezahlung nicht gerade zum Jubeln und die politische Situation für Hebammen schwierig ist. Jedoch darf ich Familien in einer ihrer aufregendsten Zeit begleiten. Die Zeit vor und nach der Geburt. So sensibel, zerbrechlich, nervenaufreibend, voller Liebe und ich darf dabei sein. Auch wenn ich aktuell keine Geburtshilfe anbiete, lebe ich meinen Traum, meine Berufung. Zudem habe ich meine Leidenschaft in der Kursleitung für Mütter und Familien entdeckt.
Ich biete Kurse für Mütter und Familien an, bei denen gemeinsam Kalorien verbrannt und Muskeln aufgebaut werden und das Ganze mit einer ordentlichen Portion Spaß. Und keine Sorge, ich habe immer ein Auge auf die Sicherheit und das Wohlbefinden aller TeilnehmerInnen.
Wenn du also nach einer Hebamme suchst die dich in der Schwangerschaft und im Wochenbett begleitet, dann schreibe mir gerne eine Nachricht. Ich freue mich auf dich.
Einzugsgebiet:
Duisburg - Neudorf, Duissern
Moers - Kapellen, Schwafheim, Vinn, Hülsdonk, Vennikel, Holderberg
Krefeld - Traar, Niep
Neukirchen-Vlyn
RUNDUM GUT BETREUT
Hebammen Leistungen
Schwangerschaftsvorsorge
Schwangerschaftsberatung
Geburtsvorbereitungskurse
Wochenbettbetreuung
Still- und Beikostberatung
Rückbildungskurse
Moms and Family:
Rückbildungskurs 2.0
Moms Class
Family Fit
VOR ORT ODER TELEFONISCH
Schwangerschaftsvorsorge
Du kannst deine Vorsorgeuntersuchung entweder bei deinem Arzt/deiner Ärztin aber auch bei mir durchführen lassen. Die Untersuchungen finden bei euch zu Hause statt. Auch die gemeinsame Vorsorge ist möglich. Diese Kosten übernimmt deine Krankenkasse.
VOR ORT ODER TELEFONISCH
Schwangerschaftsberatung
Fragen, Schwangerschaftsbeschwerden oder Ängste die du besprechen möchtest können im Rahmen einer Schwangerschaftsberatung/Hilfe bei Beschwerden behandelt werden. Telefonisch oder bei euch zu Hause kann ich dich so durch die Schwangerschaft begleiten. Diese Kosten übernimmt deine Krankenkasse.
BEI CROSSFIT DUISBURG
Geburtsvorbereitungsskurs
An einem Wochenende werden alle Themen die für die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett wichtig sind besprochen. Chronologisch arbeiten wir uns durch Themen wie den Blasensprung, Wehen, Geburt, Schmerzmittel, Erstuntersuchungen, Ausstattung, Pflege, Stillen und co.. Mit einer ordentlichen Portion Humor und vielen Anekdoten versuche ich euch als Paar bestmöglich auf die Geburt vorzubereiten. Der Kurs findet bei CrossFit Duisburg statt, in dieser außergewöhnlich coolen und großen Location lässt es sich gut aushalten.
Wichtig: Dies ist kein ´spiritueller Kurs`. Es werden keine Meditations- oder gemeinsame Atemübungen durchgeführt. Solltest du dies suchen, ist das nicht der richtige Kurs für dich. Die Kosten der Frau übernimmt die Krankenkasse. Der PartnerInnen-Beitrag muss selber getragen werden, wird aber oft ebenfalls von der Kasse anteilsmäßig übernommen.
IN DUISBURG, MOERS UND UMGEBUNG
Wochenbettbetreuung
In den ersten 8-12 Wochen stehe ich dir bei der körperlichen und seelischen Veränderung zur Seite. Sowohl Rückbildungs- als auch Abheilungsvorgänge kontrolliere ich in den individuell vereinbarten Terminen. Die Begleitung findet primär bei euch zu Hause statt. Wochenbetttermine können aber auch telefonisch abgehalten werden. Beachte hier die einzelnen Stadteile meines Einzugsgebietes von Duisburg, Moers, Krefeld und Neukirchen-Vlyn unter dem Bereich LEISTUNGEN. Die Kosten der Wochenbettbetreuung übernimmt deine Krankenkasse.
VOR ORT ODER TELEFONISCH
Still- und Beikostberatung
Nach der Wochenbettzeit (12. Wochen nach Geburt) helfe ich euch gerne bei Still- und/oder Ernährungsschwierigkeiten. Die Beikosteinführung, Stillprobleme oder der Wunsch des Abstillens können telefonisch oder bei euch vorort besprochen werden. Diese Kosten übernimmt deine Krankenkasse.
BEI CROSSFIT DUISBURG
Rückbildungskurs
Durch die einzigartige Kulisse, das hochwertige und vielfältige Equipment von CrossFit Duisburg sind die Rückbildungskurse ganz besonders abwechslungsreich. Für die Kleinen gibt es eine von uns zur Verfügung gestellte Federwiege, Kissen, Decken und Spielzeuge.
KURSPLAN
Moms & Family & Rückbildung
Montag
Dienstag
Mittwoch
Freitag
Sonntag
So erreichst du mich
Öffentliche Verkehrsmittel
Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichst du uns entweder mit den Buslinien 924, 926 und 937 oder mit der Tram 901 über die Haltestelle “Schweizer Straße”. Von dort aus sind es dann nur noch wenige Meter zu Fuß (ca. 3 Minuten).
Parkplätze
Wer mit dem Auto kommt, kann direkt vor Ort parken. Wenn Ihr durch die Toreinfahrt zu uns reinkommt, einfach vor der Halle nach rechts Richtung Hof abbiegen. Dort findet ihr gekennzeichnete Parkplätze. Ansonsten findet man auch immer direkt vorne an der Straße eine Möglichkeit.