Ein nicht unwichtiger Bestandteil von CrossFit ist Beweglichkeit und Körpergefühl. Daher bietet Yoga eine super Ergänzung, um deine Leistungen beim WOD zu verbessern, aber auch um dich und deinen Körper in Einklang zu bringen. Yoga ist geprägt von fließenden Bewegungen, die mit Atmung verbunden werden. Hier können Frau und Mann beim Yoga den Körper dehnen, kräftigen und abschalten. Ob jung oder alt, Yoga ist für jeden geeignet.