Mobility – Entfalte deine volle Leistungsfähigkeit

 

Unabhängig von Sportart und Leistungsstand ist leider immer wieder nachweislich zu verzeichnen, dass Sportler ihre volle Leistungsfähigkeit auf Grund von Unbeweglichkeit nicht entfalten können. Damit einher geht außerdem ein erhöhtes Verletzungsrisiko. Beides Dinge, die kein Mensch braucht 😉 Um euch die optimale Möglichkeit zu geben, an eurer Range of Motion zu arbeiten, haben wir auf unserer Empore eine kleine Mobility-Ecke eingerichtet. Neben Hilfsmitteln wie Blackrolls, Lacrossebällen und Bändern habt ihr auch Zugang zu unserem Partner ROMWOD, sodass ihr eine hitzige Trainingseinheit ganz locker ausklingen lassen könnt.

ROMWOD - Optimize Your Range of Motion